Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 84,91g | Carbh: 122,90g.
Desayuno: ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: セブンイレブン スモークサーモン&クリームチーズ 全粒粉パン, セブンイレブン コールスローサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: ローソン しっとりおいしいロースハム, ローソン ひじき煮2連, ローソン 濃い味の豆腐 ローソン, ローソン レタスミックスサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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