Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2013
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 77,02g | Prot: 99,53g | Carbh: 68,49g.
Desayuno: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Carote. Almuerzo: Melone, Birra, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Grana Padano Grana Padano, Formaggio Naturale, Sugo di Pomodoro, Orecchiette. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Aia Hamburger di Puro Suino. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Inoltre se posso darti un consiglio in base alla tua età ed al tuo peso, le calorie che dovresti consumare nell'arco della giornata non dovrebbero superare le 1500 calorie..
Magari da raggiungere in un po' di tempo ma da non superare...
Ciao...
03 sep. 13 por el miembro: Angelo Santarsiero
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