Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2289 kcal
|
Grasa: 97,60g | Prot: 99,17g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Alesto Nussmix mit Macadamia, Aldi Wald Honig, Nutricia Fortimel Energy, Elstar, My Muesli Beeren-Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Bauernbrot, Grünländer Gartenkräuter, Apfel, Radieschen, REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte. Cena: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Naturata Vollkorn-Knäckebrot mit Sesam, Banane. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch Schokolade, Qi2 Beef Snack Classic, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de H.M.K.2
|