Diario de zurca268, 26 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2020:
3393 kcal Grasa: 113,15g | Prot: 140,10g | Carbh: 438,85g.   Desayuno: Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Fichi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Noberasco Ananas Disidratato, Latteria Yogurt Fior di Latte. Almuerzo: Alesto Datteri Deglet Nour, Calvé Salsa Messicana Piccante, Coop Maionese Nuova Ricetta, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Verdure Miste (Surgelate), Cuori di Carciofo Sott'olio, Panem Filone ai 7 Cereali, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Pasa Bocas / Otros: Pam Panorama Albicocche Secche Denocciolate, Self Omninutrition Proti Cream, Fichi, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Mela, Castagne Arrosto. más...
Ganando 4,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Sgarrone vedo 🤣🤣 
26 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
@cesa da sabato sera a stanotte ho fatto fuori di tutto... non era possibile scrivere su fat secret certe cose... troppo hard😂😂😂 
26 oct. 20 por el miembro: zurca268
Comunque la sera prima della gara ero più di 70.. alla gara ricaricato ero sui 68/69 purtroppo avevo dimenticato la bilancia a casa 
26 oct. 20 por el miembro: zurca268
🤣🤣🤣 Non stento a crederci! 69 in gara al 4% è tanta roba per la nostra altezza! Grandeeee💪🏼💪🏼 
26 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
Si @cesa io da luglio in gara ainbb a ora mi sono pure rimpicciolito di altezza🤦🏻‍♂️😆 A Pg ero 1,68.. ora a fatica 1,66.. forse a tirarmi sempre di più mi ritiro pure!😂😂  
26 oct. 20 por el miembro: zurca268
🤣🤣🤣 Abbiamo la stessa altezza io a Perugia ero 167.5  
26 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
Ragazzi, scusate se mi intrometto, ma leggendo mi è venuto in mente che della stassa altezza è Roely Winklaar... ma lui pesa 130 kg!😱 Mi chiedo come facciano questi "campioni" a sopravvivere. Voglio dire: come fanno gli organi interni (cuore, per primo) a supportare quello sviluppo mostruoso?😒 
27 oct. 20 por el miembro: bafio.bazan
Bafio, li è tutto all'esasperazione, inoltre vivono poco e male oltre che non essere per niente estetici. Poi Rolley è uno dei più grossi insieme a big Ramy. Molto più estetici sono i classic Physique, anche se sono parecchio grossi anche quelli, hanno delle belle proporzioni, i B.B. del mr. Olympia sono un ammasso informe di roba 😅😅 
27 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
A me Roelly sta simpatico: ha una faccia da mongolo appena disceso dalla steppa, ma è sempre sorridente. Per la verità, mi sembra che, ad altissimo livello, abbiano TUTTI lo stesso fisico ipersviluppato in ogni dettaglio, e l' unica differenza sia la faccia, appunto. 
27 oct. 20 por el miembro: bafio.bazan
... rispondo io stesso alla mia domanda di prima: è proprio il cuore che non ce la fa più. Perlomeno, così sembra dagli elenchi dei decessi di campioni riportati su youtube... la grande parte muore per attacco cardiaco. 
27 oct. 20 por el miembro: bafio.bazan
🤣🤣🤣 Comunque ho visto un'intervista al vincitore del Chicago pro, Akim Williams dove ad un certo punto afferma di essersi preparato molto bene per questa competizione e che non ha sgarrato con l'alimentazione per ben otto settimane...🤦🏻 Come anche Zurca converrà, noi poveri Natural per arrivare con una definizione neanche paragonabile dobbiamo stare senza sgarri per 8 mesi altro che 8 settimane, questo la dice lunga sugli effetti del doping e su quanto questi "Atleti" si possano permettere di rispetto a noi!!! 
27 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
Bafio, il cuore è un muscolo e gli studi scientifici dimostrano che più è grande e più il rischio di infarto aumenta. Giocoforza con quelle dosi massicce di steroidi anabolizzanti e GHG il cuore come gli altri muscoli appunto aumento di dimensioni portando inevitabilmente all'aumento di probabilità di patologie varia! Non lo dico io, sono studi scientifici inconfutabili 🤷 
27 oct. 20 por el miembro: Cesa 4

     
 

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