Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 34,69g | Prot: 102,86g | Carbh: 260,55g.
Desayuno: Salutem Linhaça Dourada, Maçãs (sem Casca), Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Banana, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almuerzo: Continente Marmelada Continente, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Continente Cogumelos Laminados , Esparguete (Cozido), Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Melão, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesly Frutos Secos, Diospiro. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katakkms
|