Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 67,00g | Prot: 107,43g | Carbh: 231,22g.
Desayuno: Cafezinho, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco, Feijão Tropeiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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