Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 61,65g | Carbh: 112,43g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kue Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Buah Pir. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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