Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2826 kcal
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Grasa: 104,96g | Prot: 133,45g | Carbh: 264,79g.
Desayuno: Café, Café, Café, Tomates, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Barra de Pan 6 Cereales. Almuerzo: Red Bull Red Bull Sugarfree, Diamante Mojo Canario Suave, Tomates, Patatas Cocidas, Pescado Plancha, Baguette. Cena: Mejillones al Vapor o Escalfados, Aperol Spritz, Aguacate, Hacendado Pizza Salmon y Gambas Congelada. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras, Almendras, Aperol Spritz, Aperol Spritz. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, 10,9 - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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