Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 63,98g | Prot: 68,84g | Carbh: 144,22g.
Desayuno: Koska Tahin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Yumurta, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Ceviz, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Danone Activia Elma & Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Magnum Mini Classic. Cena: Kıymalı Taze Fasulye, Altınkılıç Kefir Sade, Kıymalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Trabzon Hurması, Üzüm, Mandalina. más...
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150 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınar18
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