Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 133,93g | Carbh: 224,80g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Leite Integral, Queijo Mozzarella, Cafezinho, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Costela Bovina, Suco de Manga, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Manteiga (com Sal). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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