Diario de WindyFlowers, 27 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:

1180 kcal

Grasa: 29,72g | Prot: 87,47g | Carbh: 144,13g. Desayuno: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Havarti Cheese, HEB Turkey Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: HEB Greek Plain Yogurt, Kiwi Fruit, Blackberries. Cena: HEB Blackberries , HEB Greek Yogurt Vanilla, Hill Country Fare Light Yellow Cling Peach Slices, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, InnovAsian Cuisine General Tso's Chicken, Great Value Macaroni & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Keeping my calories just under 1200 this week seems to be working. I will do this for 10 days and go back to 1200 to 1400 before my body goes into thinking that I am trying to starve it mode and stops letting loose of fat!

27 oct. 20 por el miembro: WindyFlowers

Nice job and good plan!

27 oct. 20 por el miembro: melissatwa

Thank you. I think you are such an inspiration!

27 oct. 20 por el miembro: WindyFlowers

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