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resultado de treino de musculação 😢 aumentando o peso de massa magra
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 26,10g | Prot: 100,78g | Carbh: 99,97g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Risoles de Frango. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Sadia Frango a Passarinho, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Uvas, Uvas, Antarctica Cerveja Original. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zu.lima
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