Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 29,11g | Prot: 106,24g | Carbh: 161,98g.
Desayuno: Apel Fuji, Susu Almond Manis, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Kecambah, Kimbo Sosis Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Daun Bawang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhakartika
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