Diario de niiarazak, 28 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020

57 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:

318 kcal

Grasa: 14,51g | Prot: 22,39g | Carbh: 26,02g. Desayuno: Risoles, Teh Hijau. Almuerzo: Risoles, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). más...

1568 kcal

Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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