Diario de irisskale, 28 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:
1153 kcal Grasa: 57,28g | Prot: 102,60g | Carbh: 54,43g.   Desayuno: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana



     
 

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