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감동~ 🙊🙈😍
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 51,70g | Prot: 78,61g | Carbh: 185,17g.
Desayuno: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Almuerzo: 아임닭 통후추맛 닭가슴살, 다시마, 오이 (껍질 포함), 귤, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Cena: 두부조림, 이마트 얼갈이 배추, 시래기나물, 두부, 청국장 발아생식, 애호박, 무, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음). Pasa Bocas / Otros: 해태 홈런볼 초코, 샤인머스캣, 콩찰떡, 리고 땅콩버터 (5g), 푸룬, 미주라 소이아크래커, 페스토 소스. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Zumba - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 목표는 식스팩♥
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