|
Wczorajsze KFC nie mogło wlecieć przecież ot tak, bez konsekwencji... 😇
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 62,16g | Prot: 124,39g | Carbh: 227,18g.
Desayuno: Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa Karmelowa, Banan. Almuerzo: Jabłko, KFD Kazeina Micelarna, Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Lays Zielona Cebulka, Pomidory Koktajlowe, Rama Margaryna, Chleb Biały, Jajko Gotowane. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
nie martw się ... wyleci 😉
28 oct. 20 por el miembro: misiolot
|
Taaa... obym się tylko dziś znowu nie skusił, bo miało być postanowienie zgubienia z 2 kg, a ta praca zdalna powoduje, że nie zawsze jest chęć na gotowanie swojego jedzenia... 😁
28 oct. 20 por el miembro: MariuszW.
|
28 oct. 20 por el miembro: tatalka99
|
od 5 lat pracuję w domu posiłki to nie kłopot☺ gorzej przekonać rodzinkę że się jest w pracy 😁
28 oct. 20 por el miembro: misiolot
|
Dziś się nie skusiłem, do końca dnia zdrowo i oszczędnie z kaloryką 😛 pogodzenie pracy z domu, z domownikami obok, to już zupełnie inna para kaloszy, też niezły challenge, swoją drogą...
28 oct. 20 por el miembro: MariuszW.
|
To super, że się udało 😁💪
28 oct. 20 por el miembro: tatalka99
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariuszW.
|