Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 59,47g | Prot: 192,03g | Carbh: 113,98g.
Desayuno: Магнит Авокадо, Лук, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Беринг Мясо Креветки. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Минтай Жареный, Говядина Постная, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Лук, Помидоры, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Беринг Мясо Креветки. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Био Баланс Кефир Обезжиренный. más...
|
|
2879 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|