Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3481 kcal
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Grasa: 138,29g | Prot: 165,39g | Carbh: 402,83g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Divella Ottimini Croccanti Integrali ai 7 Cereali. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Pecorino, Curry in Polvere, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione, Saviano Taralli Napoletani (160Gr.). Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Calvé Maionese, Pomodorini, Rucola , Conad Sottiletta, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Aia Tacchino Cotto al Forno, Conad Sfogliata Integrale , Verso Natura Conad Piadina Fresca . Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia, Banana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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