Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 98,45g | Carbh: 97,13g.
Desayuno: Mexerica, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Hemmer Maionese com Toque de Alho, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de axpedrosa
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