Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 55,08g | Prot: 68,43g | Carbh: 221,70g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Marmelade, Porridge, Käse, Vollkornbrot, Mandarine. Almuerzo: Aldi Veggie Nuggets, Krautnudeln. Cena: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Doppelkeks, Mehrkornbrot, Käse. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, hanuta Hanuta, Peak Whey Protein. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|