Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 83,43g | Carbh: 103,94g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Bijou. Almuerzo: Abacaxi, Inisvale Entrecôte Bovino Maturado, Continente Mistura de Legumes para Saltear. Cena: Royal Mousse de Gelatina, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Expresso, TR 90 M-Bar Limão. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro Chocolate. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas y 30 minutos, Baño - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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