Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 28,02g | Prot: 61,91g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Bagel, Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Cathy Rolled Oats Dry, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Seoul Kimchi, Hansung Food Cabbage Kimchi, Frieda's Daikon. Cena: Black Olives, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Oroweat Dark Rye Bread, Oroweat Russian Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples, Wasa Light Rye Crispbread. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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