Diario de josephcatalano, 28 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
96,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:
1224 kcal Grasa: 50,43g | Prot: 57,28g | Carbh: 143,16g.   Desayuno: Puerto Rican Style Rice Meal Fritter (Almojabana). Almuerzo: Cheese Pizza, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (7). Pasa Bocas / Otros: Apples, Orange, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream, Bananas. más...
2698 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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