Доброго вечера) Хотела узнать Ваши любимый рецепт идеальных ПП сырников. Хочу попробовать поэкспериментировать, так как очень люблю это блюдо. Поделитесь?👇
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 44,62g | Prot: 56,23g | Carbh: 147,29g.
Desayuno: Огурцы Кислого Рассола, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей. Almuerzo: Чеснок, Петрушка, Листья Салата, Брынза, Помидоры, Творог 5%, Лаваш. Cena: Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Сухие Семена Чиа, Кокос, Сахар, Калина, Банан, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Kozel Пиво Светлое. más...
|
peso estable
|
Comentarios
я послушаю 👂
не умею готовить сырники
28 oct. 20 por el miembro: anyabalakay
|
180 гр творога
мука рисовая 20 гр
подсластитель
соль по вкусу
ванилин
28 oct. 20 por el miembro: skulinaantonina
|
Бесит в сырниках большие комки творога, увидела где-то, что чтобы было более мелкие нужно перетереть через сыто, а блендером лучше не пользоваться, так как жидкое получится и нужно будет больше муки.
28 oct. 20 por el miembro: Marg0 Sha
|
200 г творога брикетного
яйцо
манка 2 ст.л
(соль,сахар,ванилин)оставить на 20 минут,
жарить на масле и после на бумажное полотенце. нравится корочка в сырниках
28 oct. 20 por el miembro: Лидия Ser
|
250гр творога 9%
Один желток
2 ст.л рисовой муки и 1 ст.л для обвалки
Ванилин
Жарить на кокосовом масле
на маленьком огне под крышкой до золотистой корочки
Ммм обожаю 🤤
И ни какой сахар не нужен
С арахисовой пастой и сметаной кайф
28 oct. 20 por el miembro: nastasya2218
|
творога 5% 100 гр
яйцо
мука цельнозерновая 20 гр
сахар 10 гр (можно сахзам в эквиваленте);
в блендер и на сковородку.
пока самые идеальные, которые выходили))
28 oct. 20 por el miembro: Аніта (майже)
|
Подскажите, если рекомендуемый рск выдаёт 1800,(для потери веса) могу ли я уменьшать его ещё больше? Не будет ли хуже
Спасибо за ответ )
28 oct. 20 por el miembro: Anastasiyes
|
Творог простоквашино 300г
Рисовая мука 70г
Яйцо
Стевия
Рисовая мука для обвалки
Хорошо замесить. Жарить на кокосовом или оливковом масле. Выкладываю на бумажную салфетку, чтоб впиталось масло.
По этому рецепту ВСЕГДА получаются) но пробовала с обычной мукой, плохо лепились, обычной муки больше надо.
28 oct. 20 por el miembro: sonyaprincess
|
Спасибо всем за ответ, обязательно буду пробовать)
29 oct. 20 por el miembro: Marg0 Sha
|
Anastasiyes, если вам посчитало столько и на таком количестве ккл вы худеете, то не нужно уменьшать. Если нет, то может ошиблись где-то в подсчетах?
У меня лично РСК 2000, но я уменьшила намного, потому что у меня болезнь щитовидки и на 2000 я конкретно набираю.
29 oct. 20 por el miembro: Marg0 Sha
|
Для меня так же предлагаемый каллораж большой, я так и обычно питалась, может менее качественнее))
Спасибо за ответ
29 oct. 20 por el miembro: Anastasiyes
|
творог, 2 яйца (смотреть по кол-ву творога), ст л меда, можно добавить немного изюма, ванилина, щепотка соли, немного манки для скрепления и подождать, чтобы манная крупа набухла.
Насчет жарки не знаю - так как жареное практически не ем. Я делаю запеканку, получается так же вкусно, как и сырники. Запекаю в стеклянной форме, маслом не смазываю, немного присыпаю манкой, чтобы не пригорело и в духовку минут на 30, 180 градусов
30 oct. 20 por el miembro: finix.ru
|
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ И РЕЦЕПТИКИ)
01 nov. 20 por el miembro: Marg0 Sha
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marg0 Sha
|