Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 92,76g | Carbh: 254,24g.
Desayuno: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Silk Strawberry Yogurt, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee with Milk. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Cena: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Sweet Onions, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce, Roma Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CharlieGee
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