Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 169,34g | Carbh: 173,50g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Weider 60% Protein. Almuerzo: Esselunga Petto di Pollo, Daily Bread Pan di Segale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Esselunga Petto di Pollo, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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