Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2013
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 76,07g | Carbh: 143,69g.
Desayuno: Blueberries, Bananas, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries. Almuerzo: Healthy Choice Complete Meals Chicken Parmigiana. Cena: Hy-Vee Garlic Texas Toast, Hy vee No.Salt Green Beans, Chili's BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Pringles Snack Stacks Reduced Fat Potato Crisps, Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Great Value Purified Drinking Water. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Pop Sugar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wyattj99
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