Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 38,81g | Prot: 61,36g | Carbh: 161,38g.
Desayuno: Bananas , Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Ovaltine Rich Chocolate Mix, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk. Almuerzo: Market Pantry Golden Potatoes, 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Souper Salad Green Bell Peppers, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Kroger Sliced Mushrooms, Krinos Grilled Zucchini, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), HEB Carb Sense Flour Tortilla. Cena: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek 100 Vanilla Bean Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de WindyFlowers
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