Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 67,42g | Carbh: 153,68g.
Desayuno: Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Bagel, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Peas and Carrots, Campbell's Manhattan Clam Chowder, Shrimp. Cena: Walnut Oil, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Arugula (Rocket), Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Wasa Light Rye Crispbread, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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