Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2013
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 84,70g | Prot: 74,47g | Carbh: 22,65g.
Desayuno: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Almuerzo: Beef, cut like stir fry, Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Publix chia seeds (bulk), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Ann's House of Nuts Roasted Salted Sunflower Kernels. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sandy701
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