Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 70,85g | Carbh: 126,20g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: ライザップ サラダチキンバー, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, セブンイレブン 味しみおでん, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). Cena: ファミリーマート 直火焼なんこつ入りつくね, リケン ノンオイル あめ色玉ねぎ, サラダコスモ ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ, ローソン ミックスサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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