Diario de Nadik_ja, 30 oct. 20

День пятый, вчерашняя история...)
119 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 29 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
1937 kcal Grasa: 45,46g | Prot: 105,65g | Carbh: 207,48g.   Desayuno: Молочный Мир Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсиновый Джем, Радуга Вкуса Творог 5%. Almuerzo: Борщ со Свининой, Свекла Вареная. Cena: Лидское Пиво, Шаурма с Курицей. más...
385 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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