Diario de lastkin, 30 oct. 20

oh yeahhh :D
92,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
619 kcal Grasa: 38,49g | Prot: 53,50g | Carbh: 10,44g.   Almuerzo: Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Cena: Alesto Frutos Secos Mix, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Continente Rúcula Selvagem. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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