Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 178,10g | Carbh: 293,99g.
Desayuno: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Pelmeni, Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb, Great Value French Style Cut Green Beans. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 45 minutos, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
30 oct. 20 por el miembro: Keilin_4
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dude more cereal and Ben and jerry. come on man.
30 oct. 20 por el miembro: one.point.O
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Peso Histórico de chrisw77
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