|
午12點量
無糖豆漿+香蕉+素綠豆椪
晚餐 五花肉捲青蔥+木耳炒洋蔥+水煮臭豆腐
睡前 紅茶+可可+安怡奶粉 間歇4&1*30+伸展+滾筒
早 47.9 體脂23.6
晚48.4
+0.5
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|