Diario de Ananias Lopes, 30 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:

303 kcal

Grasa: 3,00g | Prot: 43,00g | Carbh: 25,30g. Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. más...

407 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Obrigado! Vou seguir esse insta pra pegar algumas dicas!

30 oct. 20 por el miembro: Ananias Lopes


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