Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
847 kcal
|
Grasa: 17,64g | Prot: 114,44g | Carbh: 61,87g.
Desayuno: Caffeine Army SuperCoffee. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Cena: Repolho, Sadia Moela de Frango. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Peru, Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey, Repolho, Seara Peito de Peru, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Café Expresso, Probiótica 100% Pure Whey. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cassiomaciel
|