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30 oct. 20
Diario de belenbrero, 30 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
82 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2020:
896 kcal
Grasa: 22,01g | Prot: 61,64g | Carbh: 119,27g.
Desayuno:
SanCor Queso Fontina.
Almuerzo:
Salsa de Tomate (en Lata), La Salteña Ñoquis de Papa.
Cena:
Proteína Aislada de la Soja.
más...
2945 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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