|
الحمد لله 🙏😍❤
واخيرا دخلت بالخمسين مو مصدكه مصدومه ✌✌💪
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
873 kcal
|
Grasa: 29,87g | Prot: 29,15g | Carbh: 150,05g.
Desayuno: حليب جوز الهند المنزلي, ديمه بسكويت بالتمر, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, الخبز خبز العدس, البصل, الطماطم. Almuerzo: التمر. Cena: الخيار (مقشر), الملفوف الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الكرفس, القرنبيط, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Pasa Bocas / Otros: ديمه بسكويت بالتمر, الخيار (مقشر). más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|