Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3053 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 149,70g | Carbh: 402,22g.
Desayuno: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almuerzo: ワンタンスープ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Cena: ささみ, ほうれん草のおひたし, かつお, ブロッコリ, 炒り卵, 米久 ローストポーク, 芋焼酎, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, キリンビール 一番搾り, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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