Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 46,86g | Carbh: 79,06g.
Desayuno: MuscleTech Creatina , Alpina Queso Finesse Tajado, Capuchino, Huevo Cocido, Melón . Almuerzo: Torta Tres Leches, Papa Cocida, Carne Asada, Ensalada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Papas Fritas. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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