Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 57,50g | Carbh: 224,55g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Starbucks Madeline Cookies, Salami, Sour Dough Bread, Oscar Mayer Turkey & Provolone Slider Melts, Mrs. Fields Raspberry Muffins, Mrs. Freshley's Mini Blueberry Muffins (100 Calorie Packs). Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Walnut Oil, Oroweat Dark Rye Bread, Oroweat Russian Rye Bread, Mixed Salad Greens, Arugula (Rocket), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Pasa Bocas / Otros: Harvest Snaps Snapea Crisps, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Tangerine, White Grapes, Japanese Persimmons, Grapes. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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