Diario de ada9121, 01 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:
1502 kcal Grasa: 50,31g | Prot: 71,48g | Carbh: 191,08g.   Desayuno: 麥味登 法國吐司, 紅龍 全熟日式照燒雞腿排,  拿鐵咖啡,  烤豬里肉,  炒麵. Almuerzo:  奇異果,  橘子,  木瓜, 全家 凱撒醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 富統 香燻雞肉, 7-11 蜜汁雞排, 義美 馬芬堡. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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