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Eita!! O negócio desceu com tudo!😂 Agora o meu objetivo não é mais perder peso, e sim, perder gorduras no corpo que me incomodam. Boa sorte para mim e para todos vocês!!!😊😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻🎉💜
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 9,56g | Prot: 24,62g | Carbh: 83,43g.
Desayuno: Batata Doce, Banana Prata, Pão Integral, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Almuerzo: Repolho Refogado, Abobrinha, Frango Desfiado, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Maçã, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
01 nov. 20 por el miembro: CarolinaBelei
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01 nov. 20 por el miembro: ceci.gosch
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Perder peso deve sempre significar perder gorduras!
01 nov. 20 por el miembro: Diogo Ventura
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01 nov. 20 por el miembro: ヤママユガ
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Parabéns!!!🤸🏻♀️🏃🏻♀️🚶🏻♀️😃🎉🎉🎉🎉🎉
05 nov. 20 por el miembro: sklenke
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05 nov. 20 por el miembro: Kailaneeee
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Obrigada pessoal!! Vocês são incríveis.😁😊🥰🌻
06 nov. 20 por el miembro: brenda.andrielly
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Diogo Ventura, então eu teria que perder mais peso!? 😯Kkkkk Bom... Focarei nos exercícios. O resultado vêm com o tempo.😁🌻
06 nov. 20 por el miembro: brenda.andrielly
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@Brenda, se vai perder gordura, então seu peso irá descer. E sempre que perde peso, deverá ser perda de gordura também. Não concorda?
06 nov. 20 por el miembro: Diogo Ventura
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Diogo Ventura, entendi. Obrigada pela explicação. Então terei que colocar outra meta de peso.😁🌻
06 nov. 20 por el miembro: brenda.andrielly
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É possível perder peso através da perda de massa gorda (o preferível e saudável) ou massa magra (o que se quer evitar e é menos saudável). Assim sendo, se tem gorduras que quer perder, e se priorizar esse objetivo, então terá que perder peso. Quanto menos gordura tiver, mais lenta e suave terá de ser essa perda de peso, para não correr o risco de sacrificar a sua massa magra. Espero ter ajudado.
06 nov. 20 por el miembro: Diogo Ventura
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Diogo Ventura, muito obrigada por ter compartilhado o seu conhecimento comigo! É muito bom aprender mais.
Desejo-lhe muito sucesso!😁🌻
07 nov. 20 por el miembro: brenda.andrielly
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