Diario de cassiomaciel, 01 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:
1439 kcal Grasa: 48,56g | Prot: 117,25g | Carbh: 127,97g.   Desayuno: Probiótica 100% Pure Whey. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Seara Strogonoff de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Carrefour Filet Saint Peter. Pasa Bocas / Otros: Sergel Picolé de Limão, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão Integral, Café Expresso, Probiótica 100% Pure Whey, Cabbage, Wickbold Pão Integral, Sadia Peito de Peru Light, CHOC Chocolate Escuro 70% Cacau Zero Açúcar, Manga Palmer, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. más...
1805 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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