Diario de josephcatalano, 01 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
97,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:
1786 kcal Grasa: 59,16g | Prot: 125,66g | Carbh: 194,01g.   Desayuno: Publix Red Bell Pepper, Publix Tilapia, Red Mango Peanut Butter Banana Smoothie (Regular). Almuerzo: 14" Pepperoni Pizza. Cena: Rocky Rococo Sausage Pizza (Regular Slice). Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
2579 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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