Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 40,89g | Prot: 60,09g | Carbh: 111,15g.
Desayuno: Sasa Saus Sambal, Minyak Sayur Canola, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Sayur Canola, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Ceplok. Cena: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Sayur Canola. Pasa Bocas / Otros: Serabi, Apel. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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