Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 78,82g | Carbh: 140,31g.
Desayuno: Gehaktbrood, Wasa Knàcbrod, Milsani Magere Yoghurt, Oploskoffie (Poeder). Almuerzo: Sinaasappelen, Smeltkaas op Basis van Herve, Wasa Knàcbrod, Cup-a-Soup Poulet. Cena: Vandemoortele Bieslook Vinaigrette, Uien, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Zalm. Pasa Bocas / Otros: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Koffie met Melk en Suiker, Water (uit Fles), Oploskoffie (Poeder). más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 44 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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