Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 22,30g | Prot: 44,57g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig. Almuerzo: Tomaten, Schinken (Extra mager), K-Classic Hüttenkäse Light, Lidl Seele. Cena: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Lemar Blumenkohl Suppe. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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